A tensão pré-menstrual (TPM) é uma realidade na vida de muitas mulheres. Mudanças de humor, irritabilidade, inchaço, dor nos seios, compulsão alimentar… são sintomas tão […]

A melatonina é muito conhecida como “o hormônio do sono”, mas muitas pessoas ainda querem entender para que serve a melatonina, porque já desconfiam que […]

A alimentação desempenha um papel fundamental no organismo, influenciando metabolismo, equilíbrio hormonal, condições de saúde e a qualidade do envelhecimento. Os hormônios são mensageiros químicos […]

O equilíbrio hormonal é essencial para a saúde e a longevidade de qualidade. Hormônios são mensageiros químicos que exercem funções em todo o organismo e […]