A tensão pré-menstrual (TPM) é uma realidade na vida de muitas mulheres. Mudanças de humor, irritabilidade, inchaço, dor nos seios, compulsão alimentar… são sintomas tão […]
A melatonina é muito conhecida como “o hormônio do sono”, mas muitas pessoas ainda querem entender para que serve a melatonina, porque já desconfiam que […]
A alimentação desempenha um papel fundamental no organismo, influenciando metabolismo, equilíbrio hormonal, condições de saúde e a qualidade do envelhecimento. Os hormônios são mensageiros químicos […]
O equilíbrio hormonal é essencial para a saúde e a longevidade de qualidade. Hormônios são mensageiros químicos que exercem funções em todo o organismo e […]
Nos últimos anos, o uso de esteroides anabolizantes tem crescido de forma alarmante, tanto entre homens quanto entre mulheres. Impulsionados pela busca por um corpo […]
A saúde sexual é um dos pilares do bem-estar masculino, e fatores hormonais desempenham um papel crucial nesse aspecto. Um dos hormônios frequentemente associados à […]
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo, e, apesar de frequentemente associada a atletas e pessoas que treinam, ela vai […]
Quando pensamos em como ter equilíbrio emocional, é comum imaginar fatores externos, como uma rotina equilibrada, boas relações interpessoais e momentos de lazer. Embora esses […]